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乳酸菌は腸内の菌のバランスを保つ役割を持っています。乳酸菌の効果としては、体内のコレステロールの低下、便秘の改善、免疫食の向上、食物の消化や吸収の促進が挙げられます。乳酸菌は、ヨーグルト、チーズ、納豆などに多く含まれています。
@asuperu5000 2018/06/16 19:53
RT @yuya_mbms: きっちゃんさんとやべーローストビーフを食べてきたよ 中にマッシュポテト入っててすごいボリュームだしチーズも味が濃くて美味しかった😋 https://t.co/mgKaJXXQny
@vivid_pr05 2018/06/16 19:55